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Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique concerne la lymphe. La lymphe est un liquide qui circule dans l’ensemble du corps par les vaisseaux lymphatiques.La lymphe est le liquide qui assure la liaison entre le sang et les cellules, c’est la lymphe qui transporte les éléments nutritifs dont les cellules ont besoin pour leur fonctionnement. Lorsque les cellules rejettent des toxines, la lymphe afflue vers les ganglions. Ces ganglions, situés sous les aisselles, dans les plis de l’aine et de chaque côté du cou, ont une fonction de filtre. Quand la circulation de la lymphe se fait avec difficultés, alors le rôle de filtre n’est pas bien rempli.
Les conséquences de ce dysfonctionnement sont principalement :
• Jambes lourdes.• développement de la cellulite.• chevilles enflées
La relance de la circulation de la lymphe s’effectue donc bien souvent avec le massage « drainage lymphatique ».

Qu'est-ce que le massage « drainage lymphatique » ?

Le drainage lymphatique est un type de massage qui déplace les fluides du corps en excès, c'est-à-dire qu'il stimule leur absorption par les capillaires (vaisseaux très fins) et les ganglions lymphatiques et les expulse à travers le filtrage qui se produit dans les reins. Dans ce liquide, il y a des toxines qui nuisent à la santé et au bon fonctionnement du corps.

Quels sont les effets d’un drainage lymphatique (bienfaits) ?

En plus de l'élimination des liquides et des toxines, il favorise également l'activation de la circulation, entraînant tous ces bienfaits :
• dégonfle• Détoxifie• Améliore la circulation• Réduit la cellulite• Améliore l'oxygénation et la nutrition cellulaire• se détendre• Réduit le stress• Améliore la digestion et le transit intestinal• Améliore le contour et la silhouette du corps• Améliore la digestion• Stimule la production de bonnes substances (sérotonine, endorphines, ocytocine)• Beaucoup plus de bien-être, de santé et d'estime de soi !

Grossesse (femme enceinte) et drainage lymphatique : est-ce compatible ?

C'est une période magique et mémorable dans la vie de nombreuses femmes, au cours de laquelle des malaises peuvent également survenir pour différentes raisons.
Tout au long de la grossesse, le corps subit des modifications anatomiques et physiologiques (notamment liées à la production importante d'hormones) qui nécessitent une attention particulière. Le gonflement et la sensation de lourdeur dans les jambes, la surcharge dans le bas du dos et d'autres douleurs dérivées de la grossesse sont des inconforts qui peuvent être soulagés en donnant des séances régulières de drainage lymphatique.

Le drainage lymphatique est-il recommandé après une chirurgie plastique postopératoire ?

C'est une ressource dont les résultats démontrent son efficacité pour obtenir un résultat final optimal et impeccable après toute chirurgie plastique. Dans ce traitement, le drainage lymphatique est effectué seul ou en combinaison avec d'autres ressources telles que l'échographie et l'acupuncture, et il peut et doit être commencé aussitôt après la chirurgie, car :

• Réduit l'inflammation
• Élimine les toxines résultant de l'intervention
• dégonfle
• Empêche la formation de fibrose
• Améliore l'apparence de la ou des cicatrices
• Réduit la douleur
• Il favorise le processus de récupération

Quelles sont les contre-indications pour faire un drainage lymphatique ?

• Maladies malignes
• Érysipèle et toute infection de la peau
• Thrombose et Phlébite de moins de trois mois
• Syndrome inflammatoire et infection en cours


Le drainage lymphatique est possible, en théorie, pour les femmes enceinte dès le 3ème mois de grossesse. Cependant, il doit alors être encadré médicalement !
Pour certaines pathologies (cancer, diabète......), il est possible de faire ces soins avec un accord médical préalable. 

Qu’est-ce que le système lymphatique ?

Le système lymphatique a pour principale fonction de gérer et de nettoyer la lymphe. La lymphe est un liquide qui contient des globules blancs et gère certains déchets du système sanguin que le corps doit éliminer. Le système lymphatique est composé de ganglions, de vaisseaux lymphatiques que l’on retrouve dans tout le corps et de certains organes d’élimination comme la rate.

La vie d’aujourd’hui (sédentaire, pollution, alimentation industrielle, …) favorise l’encrassement du corps. Le système lymphatique se fatigue et devient perd en efficacité. En conséquence, le corps stocke plus d’eau et de graisse. C’est l’une des raisons pour laquelle la cellulite apparaît et qu’il est très difficile de se débarrasser de certains amas graisseux dans le corps. Dans ces circonstances, le massage lymphatique devient très important.

Le système lymphatique est une partie importante du système immunitaire qui aide à défendre le corps contre les maladies. Il contribue également au maintien de la pression artérielle et fait circuler certaines hormones, des éléments nutritifs et des déchets.

En conclusion, les fonctions du système lymphatique sont :
• Assurer le flux des lymphes.
• Transporter les graisses contenues dans les aliments.
• Évacuer les déchets et les toxines.
• Défendre l’organisme contre les corps étrangers.

Comment bien préparer une séance de drainage lymphatique ?

De manière générale, il est important de boire 1,5 L par jour minimum et de manger peu salé et peu sucré mais aussi d'éviter les plats riches en matières grasse.
Dans la mesure du possible et pour une efficacité optimum, penser deux jours avant le massage :

• Boire beaucoup d'eau,
• Manger léger le soir,
• La veille du massage à ne pas boire d'alcool,
• Poursuivre un maximum votre hydrations (1,5 litres par jour).

Sur quelles parties du corps pratiquer un drainage lymphatique ?

Soit localement sur une zone définie, soit sur tout le corps en fonction de vos besoins.
• Cuisses et intérieur des cuisses
• Abdomen
• Ventre
• Bras
• Fesses

Quels sont les résultats d’une cure de drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique apporte des résultats visibles et durables quand il est pratiqué en cure de plusieurs séances. En relançant la circulation sanguine, il permet l’élimination des déchets stagnant d’où son action détoxifiante.

2 fois par semaine en cure d’attaque pendant 1 à 2 mois puis 1 fois par semaine en entretien. Le drainage lymphatique apporte les résultats suivants :

- Soulagement des douleurs des membres inférieurs
- Ventre assoupli par un transit intestinal équilibré
- Jambes plus fines, plus légères

Est-ce que le drainage lymphatique fait maigrir ?

Le drainage lymphatique est un allié très utile dans le cadre d'un régime amincissant. Bien qu'il n’agisse pas directement sur la perte de poids, il peut toutefois faciliter la destruction des cellules graisseuses responsables de la cellulite.

En effet, le drainage lymphatique en luttant principalement contre la rétention d’eau allège le corps. Aussi, il permet au corps d’être parfaitement mis en situation pour affiner la silhouette grâce au massage complémentaire appelé « Remodelage », lequel va « casser » les cellules graisseuses (cellulite). La silhouette sera donc affinée.

Quelles est la meilleure méthode de drainage lymphatique ?

La méthode Renata França constitue, selon moi, la meilleure méthode de drainage lymphatique si vous souhaiter lutter contre la rétention d’eau, recherchez une perte de poids, un affinement et un remodelage de votre silhouette.Sachez toutefois qu’il existe 3 autres méthodes également très connues :• La méthode Vodder : C’est une méthode qui a été révélée par le Docteur Vodder. C’est une méthode qui a été initialement établie pour le traitement des sinusites. Puis qui a été généralisée pour d’autres cas, dans le cadre du drainage lymphatique.• La méthode Leduc : Cette méthode vient en continuité de la méthode Vodder, mais en intégrant une composante non négligeable liée à l’utilisation des appareils (pas uniquement manuel).• La technique de lympho-énergie : Cette technique se distingue par le fait qu’elle fait appel à l’emploi d’huiles phyto-aromatiques. Dans ce cas, les traitements sont assez proches des traitements de la médecine traditionnelle chinoise.

Quels est le tarif d’un drainage lymphatique ?

Les prix d’un drainage lymphatique sont variables selon la praticienne & le lieu.Sachez qu’il est primordial de choisir une praticienne formée et certifiée par une méthode réputée et efficace, sous peine de n’avoir aucun résultat. Ne pas confondre drainage lymphatique et massage relaxant !
Une praticienne spécialisée en drainage lymphatique (comme moi) proposera des tarifs compris entre 150 et 200 euros en moyenne pour 45' de drainage lymphatique selon un protocole précis (exemple : méthode Renata França).
Personnellement, je propose le Drainage Lymphatique Renata (45 minutes de massage) à 150 € à Paris 8.


Facialstudio (Feelgood Community)135 Bd Haussman75008 Paris


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